Mijn naam is Anoushka Gielens. Mindfulnesstrainer en yogadocent, met een achtergrond in human resources. Down to earth, moeder van 3 kanjers van zonen en ik hou ervan mensen de kracht in zichzelf te laten vinden.

Als voormalig HR adviseur heb ik een aantal jaar geleden het (carrière)roer omgegooid. Na een zeer turbulente tijd waarin ik op mezelf werd teruggeworpen en in een soort ‘overlevingsstand’ terecht kwam, heb ik ervaren dat er een enorme kracht en levensvreugde in mij zit.

Het volgen van de mindfulness training heeft mij er nog meer van bewust gemaakt dat ik niet alleen kapitein ben op mijn eigen schip, maar dat ik ook soms het stuur los kan laten en erop kan vertrouwen dat de koers zichzelf bepaalt.

Ik geloof erin dat iedereen de eigen kracht heeft om met moeilijke periodes in het leven om te gaan. Van daaruit is mijn motivatie ontstaan om de trainers opleiding te gaan volgen. Ik ben er namelijk van overtuigd dat mindfulness helpt om de beste versie van jezelf te zijn!

Verbinding

Toen ik heel jong was vond ik het al heerlijk om te verbinden met anderen, te kletsen, connectie te maken met mijn vriendinnetjes. Ik ben zelfs de kleuterklas uitgestuurd, omdat ik zoveel kletste. Daar werd ik dan eigenlijk voor

gestraft.

Als klein kind denk je dan dat dat niet 'normaal' is en daar gaat het bij velen mis. Doordat we moeten leven volgens 'de regels' of wat anderen vinden, raken we wie we daadwerkelijk zijn kwijt en vaak ook onze kracht.

Van het te veel kletsen, die diepgaande verbindende gesprekken, heb ik uiteindelijk mijn kracht gemaakt, want dat is wie ik daadwerkelijk ben.

Waarschijnlijk ken je me als Virtual Assistant of interim managementassistent? Maar ik ga iets heel anders doen!

Vanaf 1 maart 2024 zijn de deuren geopend van mijn eigen praktijk als leefstijlcoach. 

Hiernaast blijf ik nog een paar klussen als VA doen, onder andere voor Platform PowerVrouwen, maar dit zal wel minder worden.

Wil jij meer weten over het veranderen van je leefstijl of advies over bijvoorbeeld gezonde voeding of het verminderen van stress?

Aarzel dan niet om contact met mij op te nemen!

Ik verwelkom je graag voor een gesprek in mijn praktijk in Capelle aan den IJssel of online via Zoom.

Getriggerd door mijn verleden, gestimuleerd door mijn omgeving en geïnspireerd door de natuur.

Mijn naam is Chantel van Eijsden, moeder, vrouw van, dochter, zus, tante, nicht, goede vriendin maar vooral een gepassioneerde holistische specialist in huid- en lichaamsverzorging.

Mijn wens is dat elke vrouw op de wereld in haar eigen kracht gaat staan en haar zelfgenezend vermogen aanspreekt.

Mijn doel is om zoveel mogelijk vrouwen te verbinden met de kracht van de natuur.

Mijn passie ligt bij massage, aromatherapie en kinesiologie (en stiekem ook bij koken)

Mijn hoop is om dit ooit een keer in een retraite te kunnen toepassen

Eigen stijl, dat is niet alleen iets wat je in je kledingkast tegenkomt. Als je je kleedt naar wie je bent, kom je jouw stijl in alles tegen: woordkeuze, hobby's, vrienden, werk, muziek, vakantiebestemmingen, noem maar op.

Kleding is fantastisch speelgoed om verschillende kanten van jezelf te ontdekken.

Ik help je te groeien in je eigen stijl en duurzame keuzes te maken. Als je wil leer ik je zelfs te toveren met naald en draad, zodat jij letterlijk en figuurlijk jezelf kunt vormgeven.

Mijn trajecten zijn een ontdekkingsreis in je eigen kledingkast. Omdat iedereen uniek is, ziet elk traject er net anders uit. 

Esther heeft haar eigen coachpraktijk in Barendrecht.

Ze is werkzaam als perfectionisme coach voor ambitieuze vrouwen met de nodige levens- en werkervaring. Perfectionisme ontstaat doorgaans op (zeer) jonge leeftijd als een coping mechanisme...

Ik ben Gaby Kooijman (1973), een 'ras-echte-rotterdammerT' en sinds een jaar of 20 woonachtig in Barendrecht, samen met de vader van én samen met onze twee jongens, Damian (2000) en Kai (2004).

Ik ben vrouw, moeder, zus, tante, vriendin, nicht, dochter en fotograaf.

Naast deze titels hecht ik aan een aantal merken, ik fotografeer altijd met NIKON, bewerk mijn foto's op een APPLE, bel met een IPHONE en draag 's zomers vaak Allstars. Bestonden deze producten in het roze, dan waren ze roze!

Ik geef toe: Roze Allstars √ Roze iPhone √

Sinds een jaar of drie is mijn fotostudio gevestigd in het centrum van Barendrecht. Ik ben begonnen als gezin- en kinderfotograaf (mijn kinderen achtervolgde ik met mijn fototoestel tot ze er niet goed van werden) maar nu merk ik dat ik mijn werkgebied langzaam verplaats naar bedrijfsfotografie.

Mensen helpen met een stukje ontspanning en welzijn en daarmee een bijdrage leveren aan hun gezondheid. Met die gedachte ben ik in 2013 gestart met massagepraktijk Sensiz.

In die tijd richtte ik me voornamelijk op het geven van allerlei massages. Zowel voor ontspanning als klachtengericht.

Na het afronden van een opleiding NLP en leefstijlcoaching ben ik me steeds meer gaan verdiepen in de fase van de overgang.

En zo ontstond langzaam mijn doelgroep: de vrouw van 45+.

Rond deze leeftijd krijgen vrouwen vaak al symptomen/klachten zoals:

• stemmingswisselingen
• spier- en gewrichtspijn
• minder energie
• slechter slapen

Zoals er verschillende soorten mensen zijn, zijn er verschillende behoeftes bij de klanten. Ik kan mij daar dan ook aan aanpassen.

Ik kan de klant geheel ontzorgen, waarbij ik alle boekhoudkundige taken overneem en ik kan ook alleen de controlerende taak op me nemen.

Ik ben erkend adviseur van het boekhoudpakket MoneyMonk, maar werk ook met andere boekhoudpakketten.

Hoi, ik ben Jolanda

Na een moeizame jeugd ben ik als spoedeisende hulp verpleegkundige in aanraking gekomen met talloze ouders en kinderen die het moeilijk hadden.

Deze ervaringen hebben me geraakt en geïnspireerd om een verschil te maken. 

Mijn drijfveer

Als kind kreeg ik thuis vaak te horen ‘dat kan niet’ of ‘dat kunnen we ons niet veroorloven!’ Vreselijk vond ik dat elke keer. Ik weet niet meer precies hoe het ging, maar op een gegeven moment besloot ik: Ik wil dat later nooit meer hoeven te zeggen.

Financiële vrijheid betekent voor mij dat ik niet afhankelijk ben van een werkgever om financieel rond te komen. Sterker nog, het geeft me nu de vrijheid om zelf te bepalen wanneer en hoe ik wil werken. Die vrijheid gun ik iedereen!

Mijn missie 

een vroegere collega van me en inmiddels Human Design-coach, heeft mijn missie mooi verwoordt:

Jij bent hier om logische processen te verbeteren en te genieten […] van het leven. Een mooie mix! Met jouw energie om processen te verbeteren, zorg je voor vooruitgang bij anderen. Je wilt dingen mooier maken […].

Mijn naam is Lia van den Berg en ik werk in mijn eigen praktijk in Dordrecht als psychosociaal therapeut.  

Herken je dit? 

Je leeft niet het leven zoals het voor jou bedoeld is, omdat je laat leiden door angst en andere ‘lastige’ emoties. Iedere keer als je keuzes maakt die niet echt bij je passen voel je je boos en verdrietig. Vaak rationaliseer je deze keuzes met je hoofd, vanuit je dagelijkse bewustzijn. Het resultaat hiervan is dat je je nog rotter gaat voelen. Je emoties willen namelijk serieus genomen worden, ze hebben een belangrijke boodschap voor je. Als je ze negeert zullen ze alleen maar heftiger worden. Dit kan zich uiten in lichamelijke klachten, sombere gevoelens en snel geïrriteerd zijn. 

Met wilskracht en hard werken kun je je emoties wel enige tijd in bedwang houden, maar uiteindelijk verlies je de strijd. Je krijgt allerlei psychische en lichamelijk klachten. Ook je omgeving lijd hieronder, je raakt vervreemd van je dierbaren en van jezelf.

Ik ben Margot Rombout en woon met kater Harry in Heteren.

Mijn missie is: 'hou je financiën in balans terwijl je geniet van het leven.'

Als jong meisje gooide ik elke keer mijn spaarpot leeg om al mijn spaarcentjes te tellen. Bij een bezoek aan mijn oma kreeg ik een gulden, ik had liever 4 kwartjes want dat waren meer muntjes, meer om te tellen. Een paar jaar later wist ik dat 4 kwartjes net zoveel waren als een gulden. 

Ik spaarde graag, niet zozeer voor het sparen, maar om er later iets moois van te kunnen kopen. Zo begon ik op mijn 15e levensjaar met een baantje in een lunchroom. Van het geld dat ik verdiende legde ik elke week geld weg om te sparen voor een auto. En aan de andere kant, gaf ik graag geld uit...aan een nieuwe jeans of sieraden. 

Mijn naam is Margreet Verheij, mijn kernwaarde is vrijheid. Vrijheid om te doen en laten wat ik wil en belangrijk vind. Ik ben al mijn leven lang bezig om mezelf te bevrijden van de beperkende overtuigingen die in mijn jonge jeugd door anderen in mijn hoofd werden geplant.

Margreet verzorgt binnen het platform PowerVrouwen Nederland de online doeinars. Deze worden elke week georganiseerd op dinsdag, tussen 9:30-12:30, met uitzondering van vakantie.

Ik ben Marja Donze (1969) en een echt Zeeuws ‘meisje’. Opgegroeid in een typisch Zeeuws klein dorp. 

Tot 2008 was ik een stresskip ;-) ik combineerde mijn werk als management assistente met de opvoeding van mijn dochters (Maureen 1996, Frederique 1999), omdat ik getrouwd was met een ambitieuze man.

Persoonlijke omstandigheden, onder andere het jong overlijden van mijn beide ouders, uit het verleden maakte dat ik veel stress ervaarde.

Het inspireren en motiveren van 40+ vrouwen om meer Rust in hun leven te creëren is het liefste wat ik doe. Als geen ander weet ik wat Rust met jou én je lichaam doet. Niet voor niets legde ik de weg van stresskip naar Energetisch Gezinstherapeut en Mindful Coach af.  

Ik ben Marthe van der Linden, 52 jaar jong (anno 2024). 

Sinds 2022 ben ik werkzaam als Financieel Planner & Businessmentor voor startende ondernemers en  als Leefstijlconsulent & Natuurvoedingskok. 

In het ondernemerschap heb ik helemaal mijn thuis gevonden en ik heb meerdere bedrijven, waarbij ik samenwerk met andere ondernemers en met mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt.

Vanuit mijn bedrijven geef ik praktijkgerichte trainingen en workshops op het gebied van in ontspanning ondernemen, een gezonde leefstijl en het creëren van gezond financieel inzicht. Al mijn activiteiten vind je terug op de agenda van PowerVrouwen.

Miranda van der Nat is gecertificeerd Flowteacher, vitaliteitscoach, ademcoach en ademtrainer.

Ademhaling loopt als een rode draad door mijn leven. Mijn vader, nu 82, was in mijn jeugd al gefascineerd door ademhaling en koude training, zodat ik dit al vroeg meekreeg. Gedurende mijn werk in de juridische sector kwam ik ook in aanraking met de kracht van ademhaling. Het leerde mij tijdens werken onder hoge druk mijn stress onder controle te houden, zodat ik beter kon focussen tijdens mijn werk. Vaak ploeteren we gedurende de dag eindeloos door, waardoor je jezelf uitput en je moe thuiskomt. Door gedurende de werkdag een aantal simpele ademoefeningen te doen, voorkom je dat je energie opraakt en zorg je ervoor dat je uiteindelijk veel effectiever bent in je werk.

Met mijn bedrijf Adem en Mind neem ik je mee op ontdekkingstocht naar wat ademhaling voor jou kan betekenen. 

Mijn naam is Mireille Blommaert. Ik woon in Rotterdam met Jaap, mijn man. Ik hou van reizen, koken, lezen, sporten. 

Mijn motto is: The Art of Vitality, vitaal zijn en blijven als levenskunst

Vitaal voelen en zijn gun ik iedereen

Het is mijn missie om 40+ vrouwen door leefstijlaanpassingen te helpen hun energie te hervinden zodat zij 100% vitaal in het leven staan. 

Voor veel vrouwen is de periode van de overgang een roerige periode. Dat begint al na je 40e. 

Wist je dat?

Acht op de tien vrouwen overgangsklachten hebben. Deze klachten kunnen het dagelijks functioneren behoorlijk belemmeren. 30% van hen wordt beperkt in werk en/of privé. 

Je herkent jezelf niet meer. Je lichaam verandert. Je leven verandert. 

Mijn naam is Monique Stein van MZ Backoffice Support. Ik woon in Volendam (geboren en getogen). Ik woon hier met mijn man Martin, zoon Francis, dochter Michelle en poes Noortje.

Ik ben een flexibele en betrouwbare professional. Ik weet wat er speelt en wat jouw knelpunten als ondernemer zijn. Ik ondersteun en adviseer ook als een sparringpartner. Ik vind gelijkwaardigheid een belangrijk onderdeel van een goede samenwerking.

Mijn missie is om ondernemers te ondersteunen met hun administratie, zodat zij meer tijd hebben voor datgene wat ze het liefste doen. Ze kunnen zich meer concentreren op hun bedrijf. Of meer tijd doorbrengen met hun gezin of hobby’s. Ik breng meer structuur en balans bij de drukke ondernemer op administratief vlak.  

Wat mooi dat ik mij aan jullie mag voorstellen, ik ben Paula van Diepen en ik werk als Feng Shui Designer, Adem en Zen Coach.

Voor mij draait alles om energie, de energie in je leefomgeving en de energie in jezelf. Ik geloof dat jij de creator van je leven bent, energie is hierbij de belangrijkste tool.

Alles is energie

Net als de wereld om ons heen, bestaan wij allemaal uit energie. Energie reageert op energie, dit is de reden dat sommige ruimtes goed voelen en andere niet. Door Feng Shui in te zetten kun je je omgeving in harmonie brengen en leer je intunen zodat er flow in je doelen en in jezelf ontstaat. Creëer een brainstormruimte waar de inspiratie vanzelf op gang komt of een zen kamer waar je echt tot rust komt. Laat de energie voor je werken! 

De ondernemers van StartNuOp helpen je met het bouwen van een schaalbaar online bedrijf, op jouw voorwaarden.

Schaalbaar

Zet de eerste stap richting een schaalbaar bedrijf door jouw eigen online training te maken, lanceren en hosten via StartNuOp. Zo deel je jouw expertise met talloze cursisten, zonder dat het je extra tijd kost. 

Online

Promoot je bedrijf door online kanalen als Pinterest en blogs optimaal in te zetten. Kies je voor de juiste strategie? Dan zullen jouw posts jaren later nog klanten opleveren.

 Wie ben ik

In het leven beweeg ik mij vooruit vanuit gedrevenheid, handel ik integer en onderneem vanuit volledige commitment.

Wat doe ik 

Ik navigeer gedreven ondernemers door uitdagende fasen in hun ondernemerschap. Van weten dat het anders moet, naar het ondernemen van actie die nodig is om uitdagingen krachtig aan te gaan. Hierdoor kunnen zij betere resultaten behalen, zichzelf ontwikkelen en hun onderneming laten groeien.

Voor wie doe ik dat

Ik werk graag met ondernemers die met volledige commitment een vicieuze cirkel achter zich willen laten. Zij die willen transformeren van stagneren naar creëren.

Hoe doe ik dat

Vanuit 100% eerlijkheid help ik jou jezelf te leren kennen en begrijpen en vandaar uit zorg ik ervoor dat inzicht en resultaat gecreëerd worden.

Petra Steffens, dat ben ik. Van Petra tekst&taal. Met in mijn etalage:

Het uit handen nemen van het schrijven van teksten - als dat zelf niet goed lukt of tijd ontbreekt - met als resultaat dat precies de juiste boodschap overkomt.

Aanmoediging voor anderen om zelf te schrijven, als daar onzekerheid over bestaat.

Een professionele tekstcheck: feedback op zelf geschreven teksten. Zo maken we samen teksten sterk en krachtig.

Bedrijfs- en ondernemersverhalen schrijven en bijpassende LinkedInprofielen en OVERMIJ pagina's. Dit doe ik door te interviewen en écht in gesprek te gaan. 

De wereld een beetje mooier maken start bij jouw garderobe. Want wist je dat de kledingbranche de meest vervuilende industrie op de wereld is!

Als duurzaam ondernemer ontwikkelde ik daarom het idee "Een nieuwe garderobe uit eigen kast" wat inhoudt dat je een passend kledingstuk krijgt dat wel gedragen gaat worden en verspilling op dit gebied overbodig maakt.

Als imago-styliste kan ik je laten ontdekken welke kleding past bij jouw innerlijke en uiterlijke kwaliteiten. We kiezen voor een mooie balans tussen jouw identiteit en je kleding. Zodat je met zelfvertrouwen kan laten zien welk mooi mens je werkelijk bent en kan doen wat je hart wenst.

Ik kan jou helpen bij het versterken van jouw persoonlijkheid. We doen dit door een analyse te maken van je kleur-, stijl-, en figuurvormen. Jouw persoonlijkheid is een combinatie van meerdere factoren.

Ik ben niet op deze wereld om aardig gevonden te worden

Mensen noemen mij weleens kritisch. Dat houdt niet in dat ik overal kritiek op heb, maar dat ik vragen stel tot de kern van de zaak boven komt. Zonder oordeel. Mijn standaard riedeltje is: "hoe wie wat waar wanneer hoeveel en waarom". Dat is niet altijd leuk, maar wel heel liefdevol. Ik wil altijd dat jij het beste uit jezelf haalt. Want iedereen kan een verschil maken. In je eigen leven of dat van een ander.

Plannen is keuzes maken, daar heb je LEF voor nodig

Misschien ken je haar wel, of ben je het zelf. 

Zo'n creatieve vrouw die niet kan plannen en daardoor aan het eind van de dag doodmoe is, omdat ze overal ja op zegt. 

Die leer ik te plannen op een manier die zij begrijpt én moeiteloos kan volhouden. Zodat zij zonder schuldgevoel nee kan zeggen en de baas blijft over haar tijd. En haar creativiteit blijft bruisen.

Het werken met de adem neemt steeds meer in populariteit en bekendheid toe.

Steeds meer mensen en bedrijven ontdekken de adem als tool voor een meer ontspannen, gezonder en bewuster leven, voor heling en transformatie en voor persoonlijke ontwikkeling. 

Vele wegen leiden naar mijn droom

In mijn carrière heb ik verschillende paden bewandeld.

Ik startte in het onderwijs waar ik les gaf in mode en commercie aan middelbare scholieren. In het bedrijfsleven werkte ik als sales en marketing manager.
Mijn liefde voor schoonheid bracht mij richting interieurdesign. Later maakte ik een overstap naar media en werkte ik voor ELLE Decoration en LINDA. 

Prachtige banen en toch voelde ik dat het tijd werd voor een nieuwe stap. Ik wilde meer verdieping in mijn leven.

Zoë Weenink is erkend Moneybird Adviseur.

Zij is werkzaam als financieel virtueel adviseur, met Moneybird als expertise.

Ik werk volledig online en dat bevalt me heel goed, ook mijn klanten vinden dit geen probleem. Energie krijg ik van de zoomsessies met mijn klanten en het daadwerkelijk werken in hun administratie. De grootste kick krijg ik van een opgeschoonde balans.

Locatie onafhankelijk werken is voor mij heel belangrijk. Een deel van het jaar werkte ik vanuit Tenerife. Zon, zee, bergen, altijd buiten leven en heel belangrijk: bijna geen muggen!

I love it!