Miranda van der Nat
Eigenaar van Adem en Mind
Miranda van der Nat is gecertificeerd Flowteacher, vitaliteitscoach, ademcoach en ademtrainer.
Ademhaling loopt als een rode draad door mijn leven. Mijn vader, nu 82, was in mijn jeugd al gefascineerd door ademhaling en koude training, zodat ik dit al vroeg meekreeg. Gedurende mijn werk in de juridische sector kwam ik ook in aanraking met de kracht van ademhaling. Het leerde mij tijdens werken onder hoge druk mijn stress onder controle te houden, zodat ik beter kon focussen tijdens mijn werk. Vaak ploeteren we gedurende de dag eindeloos door, waardoor je jezelf uitput en je moe thuiskomt. Door gedurende de werkdag een aantal simpele ademoefeningen te doen, voorkom je dat je energie opraakt en zorg je ervoor dat je uiteindelijk veel effectiever bent in je werk.
Met mijn bedrijf Adem en Mind neem ik je mee op ontdekkingstocht naar wat ademhaling voor jou kan betekenen. Met de juiste ademhaling heb je invloed op drie pijlers:
- Met de juiste ademhaling werk je aan je gezondheid
- Met ademhaling heb je invloed op stress
- Met ademhaling kun je emoties en trauma's oplossen
Ik help je om uiteenlopende gezondheidsproblemen te verbeteren, rust in je hoofd te krijgen, belemmerende patronen te doorbreken en je weer in contact met je gevoel te brengen. Ga voor meer informatie naar mijn website.