Kracht en Inspiratie, blog · 21. november 2024

In een wereld waarin je constant aan het werk bent, takenlijstjes afvinkt en doelen najaagt, vergeet je soms hoe belangrijk het is om te investeren in de mensen om je heen. Voor vrouwelijke ondernemers van 40+ kan de balans tussen werk, privéleven en eigen welzijn uitdagend zijn. De hormoonschommelingen in deze levensfase leggen extra druk op je vitaliteit. Juist dan is het belangrijk om tijd vrij te maken voor sterke, oprechte connecties met andere vrouwen.

Kracht en Inspiratie, blog · 31. maart 2023

Verlangen. Dat kan zoiets kleins zijn als trek hebben in een koekje of heel groots: de boel achterlaten en een camping beginnen bij een chateautje in Frankrijk. Voor mij is verlangen vooral een kompas. Het wijst me de weg en vertelt me wat ik nu in mijn dagelijks leven kan veranderen om vandaag nog meer vervulling te ervaren en te leven vanuit flow. Zelf verlang ik geregeld naar een huisje in het bos. Een houten tiny house dat ik in mijn hoofd al helemaal ontworpen en ingericht heb.

Kracht en Inspiratie, blog · 28. februari 2023

In mijn boek Een huis vol emoties staat Timor, het konijntje, symbool voor de emotie angst. Het houdt hem gevangen in de badkamer, terwijl hij eigenlijk zo graag contact met andere dieren in het huis zou hebben. Gelukkig helpt Culpa, de mol, hem letterlijk over de drempel heen. Timor, het kleine witte konijntje, zit in de badkuip en is druk bezig zichzelf op te poetsen. Keer op keer steekt hij zijn voorpootje onder de druppende kraan en poetst of zijn leven ervan afhangt.

Kracht en Inspiratie, blog · 29. januari 2023

Creëer Rust en Balans in je Leven met het 21 dagen Spaar- en GroeiPlan! Ontladen om op te laden. Ik heb iets met cijfers, voeding en ontwikkelen. Stil staan daar ben ik eigenlijk niet zo goed in, ik ben graag bezig. Toch heb ik gemerkt dat het belangrijk is elke dag even stil te staan, even helemaal niks doen. Zitten en ontspannen. Ontladen om op te laden. Ontladen? Ja, maar hoe doe ik dat als er zoveel onrust in me zit én hoe doe ik dat als er zoveel onrust om mij heen is? Het begint bij

Kracht en Inspiratie, blog · 23. november 2022

Veel mensen zijn nu volop met energie bezig. Vanwege de hoge energie- en gasprijzen probeert men nu uit alle macht energie te besparen. Maar met energie wordt niet alleen elektriciteit of stroom bedoeld. Diverse mensen hebben in de herfst en winter minder energie. In de leefstijlcoaching bedoelen we met energie de “fut” om iets te doen. Hierin is een goede balans tussen inspanning en ontspanning belangrijk. In deze blog tips voor meer (positieve) energie!

Kracht en Inspiratie, blog · 12. oktober 2022

Ga jij wel eens op zoek naar die Pot met Goud achter de Regenboog? Na een hoop gestruggle in de eerste jaren van het ondernemerschap. Van vallen, opstaan, doorgaan en een andere weg inslaan. Van overleven naar meer rust en gewoon normaal ontspannen ondernemen. Gewoon normaal? Ja, je leest het goed. Want dat gun je toch iedereen: ontspannen door het ondernemende leven gaan. Geen 80 uur per week werken en ook niet strak staan van de financiële stress. En dat is nu precies wat ik zag en zie

Kracht en Inspiratie, blog · 25. juni 2022

Balans! Ik hou van dit woord, I love this word! Of eigenlijk is het 'j'aime ce mot' Want het komt van het Franse woord Balance, wat staat voor Evenwicht En hoe belangrijk is dit wel niet in je leven! Je weet van tevoren niet wat het leven allemaal voor je in petto heeft. Gelukkig maar! In je leven gebeuren er mooie dingen maar ook minder mooie en soms zelfs hele verdrietige die je zo doen wankelen dat je bang bent om je balans, je evenwicht en uiteindelijk

Kracht en Inspiratie, blog · 20. februari 2022

Jarenlang zocht ik naar Klavertjes 4 om er uiteindelijk achter te komen dat je je eigen Klavertjes 4, je eigen Happiness kunt creëren zodra je jouw RvB hebt gevonden🍀 We zijn allemaal uniek, one-of-a-kind. Een ieder heeft zo zijn of haar eigen talenten, kwaliteiten en karaktereigenschappen die jouw eigen unieke ik vormen. Het duurt soms even én soms wel voor jouw idee een lifetime om erachter te komen hoe je nu precies in elkaar steekt én wat het nu precies is waar je hart ❤

Kracht en Inspiratie, blog · 30. november 2021

Hoe gaat het met jou? Red je het allemaal? Het blijven pittige tijden en iedereen beleeft dit weer op zijn of haar manier. Ik probeer mij zelf te richten en te focussen op alle positieve dingen in het leven. En vooral dankbaar te zijn dat ik en de mensen om me heen in goede gezondheid zijn. Een goede gezondheid is niet altijd vanzelfsprekend, helemaal niet meer nu we in een tijdperk zijn beland waar we ons schijnbaar maar moeten neerleggen bij het leven met een virus en het einde hiervan

Kracht en Inspiratie, blog · 01. oktober 2021

Het leven wacht op jou. Wacht op jou om de eerste stap te zetten. Om het leven te creëren wat het is dat je wilt. Als je mij een tijdje volgt dan weet je dat ik helemaal in to manifesteren ben. Manifesteren. Creëeren. De Wet van de Aantrekking.