Kracht en Inspiratie, blog · 21. november 2024
In een wereld waarin je constant aan het werk bent, takenlijstjes afvinkt en doelen najaagt, vergeet je soms hoe belangrijk het is om te investeren in de mensen om je heen. Voor vrouwelijke ondernemers van 40+ kan de balans tussen werk, privéleven en eigen welzijn uitdagend zijn. De hormoonschommelingen in deze levensfase leggen extra druk op je vitaliteit. Juist dan is het belangrijk om tijd vrij te maken voor sterke, oprechte connecties met andere vrouwen.
Kracht en Inspiratie, blog · 27. augustus 2024
Hormonen. In alle processen in ons lichaam spelen ze een cruciale rol. Er zijn veel soorten hormonen, maar in deze blog beperk ik me tot het vrouwelijk hormoon oestrogeen. Lees mee over wat oestrogeen doet, hoe je aan teveel komt en wat het effect hiervan is. Plus wat je kunt doen om je balans weer terug te pakken, als je te veel oestrogeen in je lichaam hebt. Zodat je lekkerder in je vel zit. Want dat verlang jij toch ook?