Wandelen naar een gezonde leefstijl

Wil jij wel wat meer bewegen, maar je hebt geen zin om er alleen op uit te gaan?

 

Zit je de hele dag maar op kantoor en hou je niet van sporten?

 

Ben je moe, futloos en druk in je hoofd?

 

Wil je kennismaken met wat een leefstijlcoach jou kan bieden?

 

Ga dan mee naar buiten met mij!

 

 

De wandelsessies voor groepen zijn geschikt voor elke conditieniveau en bedoeld om jou op een prettige manier te begeleiden naar een gezondere leefstijl.

 

De groepsessies duren ongeveer 2 uur. We wandelen ongeveer 3 à 4 kilometer en nemen tussendoor pauze. Ook doen we verschillende kleine oefeningen onderweg.

 

Na afloop drinken we nog een kopje thee met elkaar, dit is in de prijs inbegrepen. Er wordt gekozen voor locaties met gratis parkeermogelijkheid.

 

De wandelingen worden op verschillende locaties in Zuid-Holland gehouden en kosten €19,- (incl. BTW) per wandeling. Een strippenkaart voor 5 wandelingen kost zelfs maar €75,- incl. BTW.

 

 

Iedereen kan aan een wandelsessie deelnemen, je hoeft geen leefstijltraject bij mij te volgen hiervoor. Ook kan je eenmalig deelnemen of meerdere data achter elkaar.

Workshop Zelfliefde georganiseerd door Jolien Zwaan voor het platform PowerVrouwen

Locatie: Diverse locaties in Zuid-Holland

Aantal deelnemers: max. 6 personen (M/V/X)

Data en tijden: zie hieronder

Prijs: € 19,- incl btw én een kopje thee achteraf
Strippenkaart voor 5 wandelingen: €75 incl. BTW

  • Donderdag 1 augustus 10.00 -12.00 uur | Rotterdam, Kralingse Bos
  • Woensdag 14 augustus 19.15 – 21.15 uur | Capelle a/d IJssel, Schollebos
  • Dinsdag 27 augustus 10.00 – 12.00 uur | Bergschenhoek, Hoge Bergse Bos
  • Dinsdag 3 september 11.30 – 14.00 uur | Capelle a/d IJssel – Special: Workshop Boost je leefstijl incl. lunch
  • Donderdag 5 september 10.00 – 12.00 uur | Reeuwijk, Reeuwijkse Hout
  • Woensdag 11 september 14.00 – 16.00 uur | Delft, Delftse Hout
  • Zaterdag 21 september 14.00 – 16.00 uur | Delfgauw, Bieslandse Bos
  • Dinsdag 24 september 8.00 – 10.00 uur | Capelle a/d IJssel, Schollebos
  • Donderdag 3 oktober 11.30 – 14.00 uur | Capelle a/d IJssel – Special: Workshop Boost je leefstijl incl. lunch
  • Donderdag 10 oktober 9.00 – 11.00 uur | Bergschenhoek, Lage Bergse Bos
  • Maandag 21 oktober 15.00 – 17.00 uur | Bergschenhoek, Hoge Bergse Bos
  • Dinsdag 29 oktober 10.00 – 12.00 uur | Delft, Dobbeplas
  • Woensdag 6 november 14.00 – 16.00 uur | Reeuwijk, Reeuwijkse Hout

Wandelen,

nieuwe mensen leren kennen,

bewegen,

ervaringen uitwisselen

en gecoacht worden.