ZENBOKSEN

Ontdek de kracht van Zenboksen, waar Yin yoga en kickboksen samenkomen in een unieke combinatie. De les begint met energieke kickboksoefeningen, gevolgd door rustgevende Yin-houdingen waarbij we 3-5 minuten in dezelfde houding blijven en afsluiten met een fijne bodyscan. Het vergt wat energie, maar geloof mij, je krijgt er dubbel zoveel energie voor terug. 

Ik heb persoonlijk en bij anderen gezien en ervaren dat Zenboksen echt een uitlaatklep kan zijn om te ontladen en weer op te laden. Tijdens de les kunnen verschillende ervaringen samenkomen, zo ook spiegels voor jezelf, stemmetjes die iets vinden of gevoelens die omhoog mogen komen.

Kickboksen; de combinatie van kickboksen en de techniek erachter helpt je echt om in het moment te zijn en niet bezig te zijn met alledaagse zorgen. Je kunt jezelf echt laten gaan en alles eruit laten komen wat op dat moment aanwezig is. Het is een heerlijk gevoel, waarbij je ook leert grenzen aan te geven. 

Yin yoga; doordat je bij Yin yoga langer in een houding blijft, wordt ook je mindset uitgedaagd. De discomfort die je kunt ervaren in de houdingen zorgt voor weerstand, maar als je eenmaal de houding hebt gevonden en met de juiste ademhaling rust kunt vinden, kan dit een magisch gevoel geven. 

Kortom een verfrissende en vernieuwende les, deze combinatie van activiteit en rust helpt je om weer in balans te komen, meer over jezelf te leren en tools te verkrijgen om mee te nemen in je dagelijks leven. 

"Gun jezelf deze avond waarin je diepgaand kunt reflecteren en waarbij je ontspannen maar voldaan de deur uit gaat met een persoonlijke boodschap. "

Chantel is een gepassioneerde holistische specialist in huid-en lichaamsverzorging.

Haar: 

Wens is dat elke vrouw op de wereld in haar eigen kracht gaat staan en haar zelfgenezend vermogen aanspreekt.

Doel is om zoveel mogelijk vrouwen te verbinden met de kracht van de natuur.

Passie ligt bij massage, aromatherapie en kinesiologie (en stiekem ook bij koken)

Hoop is om dit ooit een keer in een retraite te kunnen toepassen

Ik geloof dat alles wat je aan de buitenkant ziet van binnenuit komt en dat de oplossing daar ook zit. De naam van mijn bedrijf zegt al veel over mijn werkwijze. Schoonheid en gezondheid voor lichaam én geest.

Chantel geeft een demonstratie over aromatherapie. Zij schreef er al eerder een inspirerende blog over. Deze kun je hier lezen. 

Miranda van der Nat is gecertificeerd Flowteacher, vitaliteitscoach, ademcoach en ademtrainer. 

• Gecertificeerd Flow teacher Cindy Koeman Pilarcyk
• Gecertificeerd B-MindGreenbelt coach
• Gecertificeerd B-Mind Blue Belt ademcoach/trainer
• NLP practitioner

Op deze dag neemt Miranda ons mee in een mooie Flowsessie.

Wil je lekker uit je hoofd komen? Doe dan mee met de Flow.

• de Flow is een actieve meditatie
• de Flow is een inner work-out voor je body & mind
• bij de Flow worden beweging, dans, ademwerk en meditatie gecombineerd
• de Flow activeert energie en geeft je lichaam kracht
• de Flow zorgt voor een heerlijke ontspanning

Gaby Kooijman is een veelzijdig fotograaf 

Gaby is de huisfotograaf van het platform PowerVrouwen Zuid-Holland en zij zal deze dag foto's maken. Het is mogelijk om deze foto's bij te bestellen. 

'Ik ben begonnen als gezin- en kinderfotograaf (mijn kinderen achtervolgde ik met mijn fototoestel tot ze er niet goed van werden) maar nu merk ik dat ik mijn werkgebied langzaam verplaats naar bedrijfsfotografie.

Ik fotografeer het liefst mensen. Mensen in de studio, mensen op lokatie, bruiloften, baby's, gezinnen, werknemers en ga zo maar door. Daarnaast fotografeer ik ook producten en (huis-)dieren.'

Gaby schreef onlangs ook een mooie en inspirerende blog over haar werkzaamheden als fotograaf en het belang van professionele foto's.

Je kunt deze hieronder lezen door op de zwarte button te klikken.

WINACTIE:

Onder de deelnemers verloot Marthe 4 van haar Online Verdienmodellen. 

Marthe start eind september met deze training hiervoor. Maar je kunt gewoon instappen wanneer jij dat wilt en wanneer het jou uitkomt. Ook staat het je vrij het Online Verdienmodel aan iemand te schenken, mocht je er zelf geen gebruik van maken.

Het Online Verdienmodel is grotendeels gebaseerd op het leven van Marthe zelf én hoe zij na een burnout steeds meer stappen ging nemen en zelf haar leven een andere wending gaf.

Door in haar dagelijks leven verschillende tools toe te gaan passen rondom de thema's: 

• Geluk
• Happiness
• Help
• Plezier
• Sunshine
• Liefde

Na 5 jaar van groei,  ontwikkeling, afscheid nemen van én gaan voor deze thema's, besloot zij  'online inspiratiesessies' te gaan geven om alles wat ze zelf toepast in haar dagelijks leven over te brengen op anderen. En nu heeft zij daaruit voortvloeiend het Online Verdienmodel ontwikkeld voor meer financiële en mentale rust en vrijheid. Dit staat ook hier op de website en je kunt deze nu ook al aanschaffen met aantrekkelijke voordelen!